Consommez 5 fruits et légumes par jour

Consommez 5 fruits et légumes par jour

Consommez 5 fruits et légumes par jour
French | PDF | 103 MB

« Manger 5 fruits et légumes par jour » est LE slogan santé bien difficile à ignorer. Facile à dire mais pas toujours à faire, pourquoi ne pas trouver l'inspiration de vos petits plats santé dans un livre de cuisine ? Le livre 5 fruits et légumes par jour est avant tout pratique et vous aide à atteindre l'objectif des 5 facilement, agréablement et économiquement ! La description de chaque légumes est accompagnée de recettes simples à réaliser. Cela vous donnera peut-être l'envie de réaliser un potager ? Vous trouverez toutes les astuces et le savoir-faire pour y parvenir dans le livre Revivre à la campagne. On aime le calendrier saisonnier des plantations et les différentes méthodes de conservation pour vos fruits et légumes récoltés..


Pains et viennoiseries

Pains et viennoiseries

Pains et viennoiseries
French | PDF | 132 MB

Apprenez les bons gestes, trucs et astuces de boulanger, et faites vos pains facilement grâce à la fonction pétrin de votre Thermomix. Du petit déjeuner au diner, faites-vous plaisir avec des viennoiseries et des pains traditionnels d'ici et d'ailleurs..


Bien vivre son cholestérol

Bien vivre son cholestérol

Bien vivre son cholestérol
French | PDF | 106 MB

Qu'est-ce que le cholestérol ? Comment en réduire le taux ? A une époque où les accidents cardiaques directement liés à l'excès de cholestérol sont en progression constante, ces questions sont singulièrement actuelles. Pour aborder clairement et simplement le sujet, un médecin répond. Les questions qui lui sont posées sont regroupées autour de thèmes qui, classés par ordre alphabétique pour un accès immédiat, abordent l'essentiel de ce problème. Après la théorie, le plaisir : la secondé moitié de I'ouvrage développe en une cinquantaine de recettes l'art de cuisiner sans graisses mais avec saveurs ! Au menu, légumes et fruits riches en fibres, viande blanche, papillote de poisson. et toutes les raisons d'affirmer que sans gras c'est au moins aussi bon..


Pratique de la maintenance préventive: Mécanique, Pneumatique, Hydraulique, Electricité, Froid

Pratique de la maintenance préventive: Mécanique, Pneumatique, Hydraulique, Electricité, Froid

Pratique de la maintenance préventive: Mécanique, Pneumatique, Hydraulique, Electricité, Froid
French | PDF | 110 MB

La maintenance préventive consiste à vérifier l'état de fonctionnement et d'usure des matériels de façon régulière et planifiée, afin de suivre leur dégradation et de prévenir les pannes. Elle s'oppose en cela à la maintenance purement «curative» (on répare quand ça casse). Cet ouvrage constitue un véritable guide pour la mise en oeuvre d'une politique de maintenance préventive dans l'entreprise :
- la première partie décrit la marche à suivre pour mettre en place un plan de maintenance préventive
- la deuxième est constituée de près d'une centaine de fiches pratiques décrivant, pour chaque type de matériel, les actions de maintenance préventive à entreprendre.
- Cette troisième édition aborde les contrôles non destructifs et actualise les principaux contrôles réglementaires.


Introduction aux transferts thermiques - Cours et exercices corrigés

Introduction aux transferts thermiques - Cours et exercices corrigés

Introduction aux transferts thermiques - Cours et exercices corrigés
French | PDF | 105 MB

Cet ouvrage aborde les problèmes d'énergétique et de transferts thermiques aussi bien à l'échelle des systèmes qu'à l'échelle macroscopique. La première partie de l'ouvrage présente les notions d'efficacité et de rendement des systèmes énergétiques au travers des bilans d'énergie et d'entropie.

La seconde partie aborde plus particulièrement les transferts de chaleur par conduction, convection et rayonnement au sein des systèmes ou bien entre ces systèmes et leur environnement. De nombreux exercices corrigés permettent à l'étudiant d'appliquer ses connaissances.


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